Taniec jest niezwykle przyjemną formą ruchu dla każdego niezależnie od wieku. Jest językiem ciała, dzięki któremu można wyrazić wiele emocji. To sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ochronę ciała przed kontuzjami, wytrzymałość i estetyczny wygląd.
Kursy w szkole Sogdiana kierujemy przede wszystkim do kobiet. W ofercie szkoły uwzględnione zostały różne poziomy zaawansowania. Prowadzimy zajęcia z zakresu nauki i doskonalenia tańca orientalnego (tańca brzucha) oraz oriental fitness dance. Oferujemy również kursy tańca uwodzicielskiego.
Grupa początkująca:
Zorganizowana jest dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z tańcem brzucha (tańcem orientalnym). Uczestniczki poznają takie figury i ruchy jak: akcenty biodrami, skręty, shymmi, koła, orientalna praca rąk, kroki arabskie i klasyczne. Łącząc poszczególne ruchy tworzymy choreografie. Uczymy orientalnych rytmów i improwizacji. Kurs dla grupy początkującej trwa 12 miesięcy.
Grupa średnio-zaawansowana:
Ten poziom taneczny przeznaczony jest dla osób, które uczą się tańca orientalnego minimum rok. Podczas tych zajęć doskonalone są wcześniej zdobyte umiejętności. Największy nacisk położony jest na ulepszenie techniki tanecznej oraz umiejętność improwizacji. Uczestniczki kursu oprócz klasycznego tańca orientalnego poznają również tajniki saidi, hagali, drum solo, khaliji, shaabi, tańca z woalem.
Grupa zaawansowana:
Zajęcia przeznaczone dla osób, które posiadają duże doświadczenie w tańcu orientalnym. Pragną występować oraz z zapałem rozwijać swoje umiejętności. Tancerki na tym poziomie mają możliwość uczestniczenia w konkursach tańca orientalnego oraz w różnego rodzaju imprezach i pokazach. Grupa zaawansowana w swoich choreografiach może używać dodatkowych atrybutów: skrzydeł, miecza oraz saggat.
Oriental fitness dance:
Zajęcia oriental fitness dance są idealne dla osób, które uwielbiają taniec, a przy okazji chcą zadbać o swoją sylwetkę oraz pragną kształtować zaniedbane partie mięśni. To świetna forma gimnastyki połączonej z tańcem. Poprawiasz swój wygląd oraz kondycję, angażując całe ciało, a w szczególności mięśnie miednicy, bioder, nóg oraz brzucha. Ćwiczenia odbywają się przy spokojnej muzyce. ( tylko zajęcia indywidualne )
Taniec uwodzicielski-Sexy dance:
To forma zajęć oparta na układzie choreograficznym, w którego wplatane są niezwykle kobiece oraz bardzo zmysłowe ruchy.Lekcja składa się z trzech części: rozgrzewka, choreografia, oraz stretching.Główny nacisk kładzony jest na seksowne ruchy bioder, klatki piersiowej, pracy rąk w tańcu, odpowiedniego stawiania kroków.Kurs prowadzony jest za zamkniętymi drzwiami, możemy więc tańczyć swobodnie i komfortowo,nabieramy pewności siebie i odkrywamy uśpionego w każdej kobiecie seksownego kociaka!Zajęcia mają na celu sprawienie że na każdej imprezie będziesz błyszczała i zwracała na siebie uwagę. ( tylko zajęcia indywidualne )
Indywidualne lekcje:
Zajęcia te przeznaczone są dla osób na różnych poziomach tanecznych. Mogą na nie uczęszczać zarówno osoby, które nie miały jeszcze styczności z tańcem orientalnym, jak i osoby, które posiadają w tym stylu duże doświadczenie. Każda osoba może wybrać taniec, którym jest zainteresowana. Oferujemy naukę ruchów i figur różnych stylów tańca orientalnego. Zapewniamy orientalne rytmy, które idealnie się komponują z daną choreografią, pozwalając zagłębić się w tajniki tańca orientalnego. Indywidualne lekcje mogą również służyć przygotowaniu choreografii dla tancerki, która pragnie uczestniczyć w konkursie belly dance.
Na indywidualne zajęcia zapraszamy również kobiety zainteresowane nauką tańca uwodzicielskiego, zarówno te, które miały wcześniej styczność z tańcem uwodzicielskim, jak i te, które nie znają tego rodzaju tańca.
